Travma Nedir? Travma Türleri Nelerdir?

Travma Nedir?

Travma Nedir? Travmanın ne olduğunu ve ruh sağlığınızı nasıl etkilediğini açıklar. Kendinize yardımcı olmanıza, hangi tedavilerin mevcut olduğuna ve destek almanın önündeki engellerin nasıl aşılacağına dair ipuçları içerir. Ayrıca travma geçirmiş bir başkasını desteklemek için ipuçları da var.

Travma nedir?

Travma, baş edilmesi zor veya kontrolümüz dışında, çok stresli, korkutucu veya üzücü fiziksel, duygusal veya yaşamı tehdit eden zararla sonuçlanan bir olay veya durumdur. Bu tek bir olay da olabilir, uzun bir süre boyunca devam eden bir olay da olabilir.

Travmaya maruz kaldıysanız, mümkün olduğu kadar hayatta kaldığınızı hatırlamanız çok önemlidir. Sizin tepkileriniz yaygın ve normaldir. Travmanın etkileriyle ilgili sayfamızı ziyaret edin.

İstediğiniz zaman psikolog ya da psikiyatristlerden yardım isteyebilirsiniz. Travma yaşadığınızdan emin olmanıza veya deneyiminizi bu şekilde tanımlamanıza izin vermenize rağmen.

Hayatımız boyunca çoğumuz travmatik olaylarla karşılaşıyoruz. Bununla birlikte, hepimiz aynı şekilde etkilenmeyeceğiz. Travma yaşayan bireyler zihinsel sağlıklarını, fiziksel sağlıklarını, duygusal sağlıklarını ve genel refahlarını etkileyen zorluklarla karşılaşabilirler. Ve olaydan uzun bir süre sonra bile bizi etkileyebilir.

Hangi deneyimler travmatik olabilir?

Travmatik deneyimler için belirli bir liste yoktur. Bu, onlara nasıl tepki verdiğinizle ilgilidir.

Travma kişisel bir problemdir. Diğer insanlar, yaşadığınız deneyimlerin sizin için travmatik olup olmadığını bilmezler. Başkalarıyla benzer deneyimler yaşayabilirsiniz, ancak daha uzun süre veya farklı şekilde etkilenebilirsiniz.

Travma, aşağıdaki duyguları içerebilir:

Korkmuş, tehdit altında, aşağılanmış, reddedildi, terk edildi, güvenli değil, desteklenmiyor, hapsolmuş, utanmış ve güçsüz durumlardır.

Travma Nedir? – Çocukluk travması

Çocukluk döneminde yaşamış olabilirsiniz. Bu deneyimler, bir yetişkin olarak zihinsel sağlık sorunları yaşama olasılığınız üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Bu, özellikle travmayı yönetmek için yeterli desteğe sahip değilseniz geçerlidir. Veya uzun süredir sürekli olarak travmaya maruz kaldıysanız.

Travma Nedir? – Toplu travma

Travmatik bir olay aynı anda çok sayıda kişinin başına gelmesi toplu travma olarak bilinir.

Bu, herkesin olay hakkında aynı duyguları paylaştığı anlamına gelmez. veya hepsinin kendilerini rahatsız ettiğini düşünüyorlar. Herkesin bununla nasıl başa çıktığı hala farklıdır.

Toplu travmanın bir sonucu olarak kişisel belirtiler ve “sosyal belirtiler” yaşayabilirsiniz. Travmanın sosyal semptomları, toplumun travmayla nasıl başa çıktığını veya ona nasıl tepki verdiğini içerebilir.

Bir örnek verecek olursak:

İnsanlar travma nedeniyle haksız yere suçlanabilecek belirli gruplardan kaçınıyor veya onlara karşı ayrımcılık yapıyorsa, travmanın yıldönümleri anma törenleri ve medyada yer alma gibi etkinliklere yol açabilir. Bu olayların bir sonucu olarak, toplumsal travmayı yönetmenin rahatlatıcı yollarını bulabilirsiniz. Başka bir seçenek, bunları çok zor bulmanız olabilir. Yıldönümlerine ilişkin duygularınız da zamanla değişebilir.

Travma Nedir? – Genetik bir travma

Genetik travma olarak da bilinen nesiller arası travma, bir ailenin, kültürün veya grubun bir sonraki nesiller boyunca yaşadığı travmadır. Örneğin, Holokost‘tan kurtulan insanların çocuklarının ve torunlarının daha fazla zihinsel sağlık sorunu yaşadığını gösteren bazı kanıtlar var.

Geçmiş travmalar yeni neslin ruh sağlığını etkiler. Bununla birlikte, bunun nasıl gerçekleştiği her zaman bilinmemektedir. Bazı araştırmacılar, travmanın genlerimiz üzerinde bir etkisi olduğunu düşünüyor. Ancak travmanın büyüdüğümüz dünyayı daha fazla etkileme olasılığı vardır. Bu, aşağıdakilerin bir sonucu olabilir:

Yaşlı insanlar tarafından anlatılan hikayeler veya uyarılar. Bu, çevrenizdeki şeylere daha fazla dikkat etmenizi sağlayabilir.
Sömürgeciliğin beyaz olmayan insanların sağlığı ve refahı üzerindeki devam eden etkileri gibi travmanın mirası, refahınızı ve güvenliğinizi etkilemeye devam ediyor.
Travma, önceki neslin bizi nasıl yetiştirdiğini ve nasıl baktığını etkiler. Örneğin, bir ebeveyniniz travma yaşadığı için belirli yerlerden kaçınıyorsa, siz de orada kaygılı hissedebilirsiniz. Bunun gerçekleşmesi daha olası olabilir eğer yaşlı nesiller travmatik deneyimlerine ihtiyaç duyduklarında destek alamamışlarsa.

Travma Nedir? – Irksal travma

Irksal travma, ırkçılığın vücut ve zihniyet üzerindeki etkilerini ifade eder.

Irksal travmanın bir tanımı yoktur. Bazı insanlar, ırkçılıkla karşılaşmanın düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl etkileyebileceğini anlatmak için bu terimi kullanır. Diğerleri bunu belirli semptomları belirlemek için kullanır. Irksal travma ile ilgili daha fazla bilgi edinin.

Travma Nedir? – İkincil travma

İkincil travma, travmaya tanık olmak veya yakından bağlantılı olmak anlamına gelir. Bununla birlikte, travmayı doğrudan yaşamıyorsunuz. Bazen dolaylı travma olarak da bilinir.

Örneğin, travmatik olaylar hakkında haber yapan bir gazeteciyseniz. Veya kaza ve acil serviste çalışan bir tıp uzmanısınız.

İkincil stresin sonuçları genel strese benzer. Bununla birlikte, travmadan kurtulmaya başladığınızı da görebilirsiniz. Veya buna hayatınızın tamamen farklı bir parçası olarak bakın.

İkincil travma, diğer travmalar kadar önemlidir. Aynı şekilde bireyi etkileyebilir.

Travmanın meydana gelebileceği yollar şunlardır:

Travma, tek seferlik veya devam eden etkinlikler, doğumdan önce meydana gelen travma da dahil olmak üzere bir aile veya topluluk içinde meydana gelmek, başkasına zarar verildiğine tanık olmak ve travmatik bir ortamda yaşamak gibi.

Bunlar: Renkli insanlar, askerlik yapmış veya askerlik yapmakta olan kişiler, mülteciler ve sığınmacılar, LGBTQIA+ kişiler, yoksul insanlar ve cezaevinde bulunan veya daha önce cezaevinde bulunan kişiler, travmanın üstesinden gelmek daha zor olabilir. Mevcut destek eksikliği veya damgalama ve ayrımcılık bunun nedeni olabilir.

Bu Yazımız İlginizi Çekebilir. Bir Şeyin Tekrar Edilmesinden Duyulan Hoşnutsuzluk Nedir?

Travma Türleri

Tip 1 Travma Nedir?

Tip 1 travma, beklenmedik, tek olaylı bir travmayı ifade eder.

“Büyük T” veya akut travma olarak da anılan bu durum genellikle travma sonrası stres bozukluğuyla ilişkilidir.

Tip 1 travmatik olaylara örnekler şunları içerebilir:

Şiddet veya cinsel saldırı
Hayatı tehdit eden hastalık veya ciddi yaralanma
Sevilen birinin veya yakınınızdaki birinin travmatik kaybı
Şiddete tanık olmak
Suç veya Kazalar
Doğal afetler
Doğum
İntihar girişimi

Tip 2 Travma Nedir?

Karmaşık travma olarak da bilinen Tip 2 travma, çocukluk deneyimlerini veya erken gelişim dönemindeki travmatik deneyimleri içerebilen travmayı ifade eder.

Tekrarlayan travma aynı zamanda travmanın tekrarlandığı tip 2 travmadır. Karmaşık travma çoğu zaman kişinin sıkışıp kaldığı bir ilişkinin parçası haline gelir. Bu, bakıcıların çocuk istismarı gibi durumlarda ortaya çıkar.

Tip 2 travmatik olayların yaygın örnekleri şunları içerebilir:

Çocuklukta istismar
Aile içi şiddet
İhmal etmek
Bağlanma travması
Zorbalık
Duygusal, fiziksel, sözlü veya cinsel istismar
Aşırı katı yetiştirme

Travma türleri: Çok çeşitli deneyimler travmatik olabilir. Ve her birimiz travmayı farklı şekillerde yaşıyoruz. Bununla birlikte, travmaya neden olan bazı olaylar veya deneyimler bazen bir araya getirilir ve bir isim alırlar.

Bu terimler genellikle travmanın belirli demografik gruplara veya belirli koşullara nasıl etki ettiğini ifade eder. Bu bölümde bazı terimler açıklanmaktadır:

Travmanın 3 Ana Sebebi ve Çeşitleri Nelerdir?

Başlıca travma türleri akut, kronik ve karmaşık travmayı içerir.

Akut travma tek, beklenmedik ve stresli bir olaydan kaynaklanır.
Kronik travma tekrarlanan travmatik olaylardan kaynaklanır.
Karmaşık travma, benzersiz travma semptomları yaratacak şekilde bir araya gelen çok sayıda farklı türde travmatik olayı içerir.

Kimler Travmaya Karşı Savunmasız?

Herkes travmadan etkilenebilir.

Her yaştan, cinsiyetten, kökenden veya statüden insan psikolojik travma yaşayabilir.

Ek olarak, marjinalleştirilmiş gruplar bazen ırksal profilleme gibi ayrımcı sistemler tarafından sürdürülen nesiller arası travmaya maruz kalıyor. Ruh sağlığı sorunlarına karşı güçlü damgalamalara sahip olan topluluklarda hayatta kalanlar, travma tedavisine başvurma konusunda ekstra engellerle de karşılaşabilirler.

Akut Travma

Akut Travma Nedir?

Akut travma tek bir olaydan kaynaklanır.

Akut travmada, tek bir olay bile olsa, deneyim o kadar yoğundu ki, sinir sisteminin bir tehdit tepkisi içinde sıkışıp kalmasına neden oluyordu. Sürekli alarm durumunda olmak kaygı ve yüksek tansiyon gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.

Akut travmanın en yaygın örneklerinden bazıları şunlardır:

Araba kazaları
Doğal afetler
Şiddet içeren suçlar
Fiziksel saldırı

Akut Travma Ne Kadar Sürebilir?

Akut travma her insanda farklı olabilir.

Bazıları aylarca süren travmanın etkilerini yaşarken, bazıları yıllarca travmanın etkilerini yaşayabilir.

Akut stres bozukluğu, kişi travmatik bir olay yaşadığında veya böyle bir olaya tanık olduğunda ortaya çıkar. Travmatik bir olaya tanık olmak dolaylı travmaya neden olabilir ve bu da kişinin hayatını önemli ölçüde etkileyebilir.

Akut stres bozukluğunun belirtileri genellikle bir ay sürer.

Akut Travma Nedir? Belirtileri Nelerdir? Akut Travma Ne Kadar Sürebilir?

Akut Travma Olduğunu Nasıl Anlarım?

Akut travma geçirip geçirmediğinizi anlamanın en iyi yolu güvendiğiniz birine ulaşmak ve profesyonel destek almaktır.

Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, terapist, klinisyen veya başka bir akıl sağlığı uzmanı, travma mağdurlarının duygusal tepkiler üzerinde çalışmasına, TSSB gibi zihinsel hastalıkları teşhis etmesine, sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını öğrenmesine ve iyileşmeye başlamasına yardımcı olabilir.

Akut Travmanın Fiziksel, Duygusal ve Psikolojik Belirtileri Nelerdir?

Akut travmanın yaygın semptomları şunları içerebilir:

sinirlilik
Endişe
Konsantrasyon zorluğu
Geçmişe dönüşler
Kaçınma
Uyuma zorluğu
Kabuslar
Müdahaleci anılar
Ayrışma

Akut Travma Tedavisi Nedir?

Akut travma tedavisinde psikoterapi en yaygın tedavi yaklaşımıdır.

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), bireylerin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki bağlantıyı anlamalarına yardımcı olabilecek bir psikoterapi şeklidir.

Travma odaklı BDT, her bireyin ihtiyaçlarını karşılayan benzersiz bir terapi şeklidir.

Deneyime sahip, yaşam deneyimlerinizi anlayan, kabul eden ve bunlara yanıt veren bir travma terapisti bulmak yararlı olabilir.

Kronik Travma

Kronik Travma Nedir?

Kronik travma, kişinin tekrarlanan, uzun süreli travmatik olaylar yaşamasıdır.

Kronik Travmaya Bir Örnek Nedir?

Kronik travmanın yaygın örnekleri şunları içerebilir:

Aile içi şiddet
Savaş
Şiddet
Kronik hastalık
İhmal etmek
Evsizlik

Kronik Travma Bir Kişiye Ne Yapabilir?

Kronik travma, kişinin zihinsel sağlığını etkileyebilir, günlük yaşamın üstesinden gelmeyi zorlaştırabilir ve kişinin kendisine ve başkalarına bakış açısını etkileyebilir.

Travmanın etkisi aylarca hatta yıllarca sürebilir. Ağır vakalarda kendine zarar verme ve intihar düşüncesine yol açabilir.

Kronik Travma Nedir? Kronik Travmanın Belirtileri Nelerdir? Kronik Travma Ne Kadar Sürebilir? Kronik Travmanın Tedavisi

Kronik Travmanın Fiziksel, Duygusal ve Psikolojik Belirtileri Nelerdir?

Kronik travmanın bazı belirti ve semptomları şunları içerebilir:

Utanç ve suçluluk duyguları
Duygularınızı düzenlemekte zorluk
Kronik ağrı
Anksiyete bozuklukları
Depresyon

Kronik Travmanın Tedavisi Nedir?

Akut ve kronik travmalarda psikoterapi, geniş bir tedavi yelpazesi olduğundan yaygın ve etkili bir yaklaşımdır.

Travmaya dayalı bakım ve travma odaklı bilişsel davranışçı terapi, kişinin bir terapistin yardımıyla deneyimlerini tanımlamayı, anlamayı ve bunlar üzerinde çalışmayı öğrenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca travma mağdurlarını, kendileriyle ve yaşadıkları zorluklarla ilgili kişileri bulabilecekleri destek gruplarına bağlayabilirler.

Diğer bir tedavi seçeneği ise kişinin travmatik anılarından kaynaklanan sıkıntıdan kurtulmasına yardımcı olabilecek göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işlemedir (EMDR) .

Profesyonel tedavi arayışının yanı sıra kişisel bakım yöntemlerini kullanmak da önemlidir. Günlük tutma gibi aktiviteler hayatta kalanların duygularını işlemelerine ve tetikleyicilere verilen yanıtları yönlendirmelerine yardımcı olabilir.

Karmaşık Travma

Kompleks Travma Nedir?

Karmaşık travma tipik olarak bir çocuk veya genç kişi tekrarlanan travma yaşadığında ortaya çıkar.

Akut travmayla karşılaştırıldığında karmaşık travma, aylar hatta yıllar gibi uzun bir süre boyunca yaşanan bir dizi travmatik olayı ifade eder.

Örnekler Nelerdir?

Karmaşık travmanın en yaygın örnekleri şunlardır:

Çocuklukta İstismar veya İhmal
Aile İçi Şiddete Uzun Süre Maruz Kalma
Tıbbi istismar
Esir tutulmak
Ebeveynleştirme
Bir savaş bölgesinde yaşamak

Karmaşık Travma Bir Kişiye Ne Yapar?

Karmaşık travmanın sinir sistemi üzerinde önemli bir etkisi olabilir.

Beyin ve vücut o kadar bunalıma girer ki “savaş, kaç ya da don” moduna takılıp kalırlar.

Bu etki ve travmanın getirdiği sıkıntı, kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığına zarar verebilir.

Travma ile Kompleks Travma Arasındaki Fark Nedir?

Travma genellikle tek bir olayı ifade ederken, karmaşık travma bir dizi travmatik olayı ifade eder.

Karmaşık Travma Nasıl Bir Duygudur?

Karmaşık travma tüm insanları farklı şekilde etkileyebilir.

Çoğu kişi için bu durum kişinin kendisini çok kaygılı hissetmesine neden olabilir, duygularını düzenlemekte zorlanabilir, kendilerinden kopuk düşünebilir veya çarpık bir benlik algısına sahip olabilir.

Karmaşık Travmanın Fiziksel, Duygusal ve Psikolojik Belirtileri Nelerdir?

Karmaşık travmanın en yaygın semptomlarından bazıları şunlardır:

Geçmişe dönüşler
Bellek kaybı
Sürekli “tetikte” olmak.
Ayrışma
Derealizasyon
Duyarsızlaşma
Uyumakta zorluk veya kabus görmek
Kişilerarası ilişkilerde sorun yaşamak
Kendine güvensiz
Olumsuz benlik algısı
Baş ağrıları
Mide rahatsızlığı
Kronik hastalık

Bu Yazımız İlginizi Çekebilir. DSM-5 Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal Elkitabı İndir Pdf

Kompleks Travma İçin En İyi Tedaviler Nelerdir?

Karmaşık travma için en yaygın ve etkili tedavilerden bazıları şunlardır:

Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR)
Diyalektik Davranış Terapisi (DBT)
Somatik Terapi

Travma Örnekleri

Erken Çocukluk Travması

Çocukluktaki erken deneyimlerin yaşamınız üzerinde önemli bir etkisi vardır.

Çocukluk travması; istismarı, aile içi şiddete tanık olmayı, zorbalığı, ihmali, mültecilik veya savaş deneyimlerini, doğal afetleri, sevilen birini kaybetmeyi, kazaları veya ciddi hastalıkları içerebilir.

SAMHSA’ya göre çocukların üçte ikisinden fazlası 16 yaşına kadar en az bir travmatik olay yaşadığını bildirdi.

Yakın Partner Şiddeti

Yakın partner şiddeti , Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından “romantik bir ilişkide ortaya çıkan taciz veya saldırganlık” olarak tanımlanıyor .

Bu duygusal, sözlü, fiziksel veya cinsel istismarı içerebilir.

Tıbbi Travma

Tıbbi travma, kişinin olumsuz veya travmatik bir tıbbi deneyime psikolojik ve fizyolojik bir tepki vermesi durumunda meydana gelir.

Tıbbi travmaya örnek olarak doğum sırasında, kişinin acil sezaryen geçirmesi, obstetrik şiddet görmesi veya yenidoğan yoğun bakım ünitesinde bir bebeği olması verilebilir.

Tıbbi travma aynı zamanda kanser, kalp krizi veya yoğun bakım ünitesinde kalma ile de ilişkilendirilebilir.

Fiziksel istismar

Travmanın en yaygın biçimlerinden biri, partneriniz, çocuğunuz veya yakınınızdaki başka bir kişi arasındaki fiziksel istismardır.

Fiziksel istismar, CDC tarafından “fiziksel zarara yol açabilecek kasıtlı fiziksel güç kullanımı” olarak tanımlanmaktadır.

Zorbalık

Siber zorbalık ve zorbalık genellikle çocukları, gençleri ve genç yetişkinleri etkiler ve zorbalık durduktan sonra da uzun süre devam eden etkilere neden olabilir.

Kişinin zihinsel sağlığını, özgüvenini, güvenini ve fiziksel sağlığını etkileyebilir ve kaygı, depresyon ve intihar düşüncesi gibi sorunlara yol açabilir.

Siz veya sevdiğiniz biri intihar düşünceleri yaşıyorsanız hemen yardım isteyin.

Topluluk Şiddeti

Toplumsal şiddet, çoğunlukla ev dışındaki ortamlarda, ilgisiz kişiler arasında meydana gelir.

Toplumsal şiddet örnekleri arasında saldırılar, kavgalar veya silahlı saldırılar yer alabilir.

CDC’ye göre , özellikle beyaz olmayan topluluklarda yaşayan 10-34 yaş arası gençler ve genç yetişkinler, toplumsal şiddetten orantısız bir şekilde etkileniyor.

Afetler

Doğal afetler aniden meydana gelir ve duygusal ve fiziksel sıkıntılara yol açabilir.

Doğal afetler nedeniyle pek çok kişi evini kaybediyor, hayati tehlikelerle karşı karşıya kalıyor ya da bir yakınını kaybediyor.

Bu deneyimler bir kişide çok uzun süre kalabilir ve onun nasıl hissettiğini, nasıl düşündüğünü ve nasıl davrandığını etkileyebilir.

Doğal afetlere örnek olarak depremler, heyelanlar, volkanlar, aşırı sıcaklıklar, orman yangınları, seller, kasırgalar, kasırgalar ve daha fazlası verilebilir.

Doğal afetlerin yanı sıra insan kaynaklı afetler de vardır.

İnsan kaynaklı felaketlere örnek olarak endüstriyel kazalar, silahlı saldırılar, terör eylemleri ve kitlesel şiddet verilebilir.

Mülteci Travması

Mülteci travmasından kaynaklanan travmatik deneyimler arasında hapis, işkence, saldırı, yetersiz beslenme, bombalar ve sürgün yer alabilir.

Bu deneyimler, travmatik olaylar meydana geldikten çok sonra bile çocukların ve yetişkinlerin zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyebilir.

Cinsel istismar

Cinsel istismar, başka bir kişiye rızası olmadan zorla uygulanan cinsel eylem veya cinsel davranıştır.

İstismar ve cinsel tacizin kişi üzerinde işlenmesi ve baş edilmesi çok zor olabilecek kısa ve uzun vadeli etkileri olabilir.

Terörizm ve Şiddet

Çocuklar, yetişkinler ve aileler kitlesel şiddetten, terör eylemlerinden ve toplumsal şiddetten etkilenebilir.

Kişinin bu olaylardan dolayı yaşadığı travma, kişinin kendisine, dünyaya bakışı ve fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir.

Bu olaylar, tekrar yaşanma korkusu ve kendilerinin ve sevdiklerinin güvenliğiyle ilgili endişe nedeniyle kaygı ve izolasyona yol açabilir.

Travmatik Keder

Bir insan yakınını kaybettiğinde bu kolay değildir.

Birini aniden ve beklenmedik bir şekilde kaybettiklerinde travmatik yas yaşanabilir.

Örneğin, bir ebeveyn çocuğunu kaybederse veya bir aile üyesi şiddet içeren bir ölümle karşı karşıya kalırsa.

Travmatik yas, sevilen birinin uzun bir hastalıktan sonra vefat etmesi gibi, birinin beklenen bir kayıp nedeniyle bir kişiyi kaybetmesinden farklıdır.

Her iki durum da son derece zor olsa da, travmatik yas daha sıklıkla karmaşık yaslara ve yoğun duygulara yol açar.

Duygusal travma

Duygusal Travma Nedir?

Duygusal travma, kişinin kendisini güvensiz, korkmuş veya çaresiz hissetmesine neden olan olaylar yaşadıktan sonra bıraktığı etkidir.

Tek bir olaydan kaynaklanabileceği gibi uzun süreli, tekrarlanan stres faktörlerinin bir parçası da olabilir.

Duygusal travma istismar, zorbalık veya ayrımcılık gibi şeylerden kaynaklanabilir.

Bir kişinin duygusal travma yaşaması için fiziksel bir yaralanma yaşaması gerekmez.

Duygusal Travma Kişiyi Nasıl Etkiler?

Duygusal travma, kişinin kendisini güvensiz hissetmesine ve kalıcı korku ve endişe duyguları yaşamasına neden olabilir.

Ayrıca baş ağrısı, göğüs ağrısı, uykusuzluk ve diğer fiziksel sağlık sorunları gibi fiziksel semptomlara da yol açabilir.

Duygusal travma kişinin günlük yaşamını etkileyebilir ve sorumluluklarını, duygularını, refahını ve ilişkilerini etkileyebilir.

Travma her insanı farklı şekilde etkiler. Birinin duygusal travmayla ilgili zorluklarla karşılaştığını bile bilmiyor olabilirsiniz çünkü bu kişi bununla kapalı kapılar ardında başa çıkabilir ve dışarıdan gayet iyi görünebilir.

Duygusal Travmatik Deneyimlerden TSSB Olabilir mi?

Duygusal istismar ve duygusal travma, travma sonrası stres bozukluğunun (PTSD) gelişmesine yol açabilir.

TSSB her bireye bağlıdır ve şiddeti değişebilir. Aylar ya da yıllar sürebilir ve kişinin travmatik bir olay ya da olaylar yaşaması ya da tanık olması durumunda gerçekleşebilir.