Gerçek Aşk
Gerçek aşk birçok biçimde gelir, ancak aşk duygusu belirli kişilerarası dinamiklerin ardından gelebilir.
Duyarlılık, sevgi duygusunun altında yatan temel dinamiktir.
Gerçek Aşk, özgün bir bağlantı deneyimi gerektirir.
İnsanlar başkalarının davranışlarında istikrarın sevgi için gerekli olduğunu düşünürler.
“Aşık mıyım?“
“Aşk böyle bir duygu mu?“
Bu soruları hiç sordunuz mu? Bazı insanlar için bu sorular, bir ilişki gerçeğe dönüşmenin eşiğindeyken ortaya çıkar. Diğer insanlar uzun süreli ilişkilerinde kendilerini aşk konusunda kafa yorarken buluyorlar: “Bu duygu gerçek aşk mı?” “Sevgilimi hâlâ seviyor muyum?” “Sevgilim beni hâlâ seviyor mu?”
Sevginin gerçekten ne olduğunu bilmek için 1) onun farklı versiyonlarını tanımamız ve 2) insanların sevgiyi hissettiklerinde ne hissettiklerini tam olarak tanımlayabilmemiz gerekir. Mevcut araştırmaların çoğu ilkine odaklandı ve farklı aşk türlerinin birbirinden ne kadar farklı olduğuna açıklık getirdi. Şaşırtıcı derecede az araştırma ikincisine odaklandı ve Alabama Üniversitesi’nden Xia ve meslektaşlarının (2023) son araştırmasını ilişki biliminde heyecan verici bir ilerleme haline getirdi.
Aşk Farklı Şekillerde Gelir
Büyükannesini, büyükbabasını, öğretmenini ya da romantik partnerini seven herkes “sevginin” birçok biçimde ortaya çıktığını bilir. İlişki bilimi alanı bu çeşitliliği ifade etmeye önemli miktarda enerji ayırmıştır. Berscheid (2010) tarafından geliştirilen sınıflandırmayı düşünün:
- Romantik veya tutkulu aşk: Bazı gerçek aşklar yüksek yoğunluklu bir deneyimdir. Akademisyenler romantik aşk veya tutkulu aşk terimlerini , cinsel çekiciliği , çok çeşitli yoğun duyguları (yüksekler, alçaklar!), fizyolojik uyarılmayı ve zihinsel meşguliyeti içeren bir tür aşkı tanımlamak için kullanırlar.
- Dostça aşk: Huzurlu, samimi bir aşk türü olan arkadaşça aşk, arkadaşlık sevgisine benzer ve başka bir kişiye olan ilgiyi, ilgiyi ve yakınlığı bünyesinde barındırır.
- Şefkatli sevgi: Bazı sevgiler, çocuğumuz, arkadaşımız veya ebeveynimiz olsun, başka bir kişiye hizmet etme ilgimize odaklanır. Şefkatli sevgi, bir başkası için orada olmaya derinden motive olduğumuz bu öteki odaklı sevgiyi yakalar.
- Bağlanma aşkı: Gerçek Aşk aynı zamanda ihtiyaç anında bizi bir başkasına çeken bir bağ gibi de hissedebilir. Bağlanma sevgisi, kimi aradığımızı ve sıkıntılı olduğumuzda kimin yanında kendimizi en güvende hissettiğimizi tanımlayan kişilerarası bağları ifade eder.
Aşkın çeşitlerini adlandırmak, bazı aşkları diğer aşk türlerinden farklı kılan şeyin ne olduğunu belirlemeye yönelik bir alıştırmadır. Bu sınıflandırma faydalı olsa da kritik bir soruyu atlıyor: Bu deneyimler için spesifik “sevgi” duygusunu yaratan şey nedir ? Başka bir deyişle: Sevginin temel özellikleri nelerdir?
Bilim Adamları Artık Sevginin Temel Özelliklerini Biliyor Olabilir
Son araştırmalar, temel özelliklerini belirlemek amacıyla aşk duygusuna odaklandı (Xia ve diğerleri, 2023): İnsanlara sevildiğini hissettiren şey nedir? Kritik bir şekilde, bu soruyu çeşitli kişilerarası bağlamlarda araştırdılar. Başka bir deyişle, ister sıcak bir kaçamağın ortasında olun, ister en sevdiğiniz kuzeninizi özlüyor olun, ister en yakın arkadaşınız için bir parti planlıyor olun, bu insanları düşündüğünüzde ortaya çıkan duygunun (Gerçek aşk) bazı ortak nitelikleri vardır.
450’den biraz fazla lisans öğrencisine (çoğunluğu beyaz, kadın) ebeveynlerinin, partnerlerinin ve arkadaşlarının onlara sevgi duygusunu nasıl yaşattıkları soruldu (Xia ve diğerleri, 2023). Bu soru ve yaklaşık 1.400 katılımcının yanıtının titiz analiziyle araştırmacılar, aşkı aşk yapan şeyin ne olduğunu, adeta kalbi ortaya çıkaran ortak temaları belirlemeyi başardılar.
Gerçek Aşk; Sevgi Duyarlılık, Bağlılık ve İstikrardır
Hissettiğin şeyin aşk olup olmadığını nasıl anlarsın? Xia ve meslektaşlarının (2023) araştırmasına göre ilişkiniz bu temel özelliklerle işaretleniyor.
- Olumlu yanıt verme. İnsanlar sevginin – her türlü sevginin – başka bir kişi sizi onayladığında, duyarlı olduğunda, ihtiyaçlarınıza duyarlı olduğunda ve şefkat gösterdiğinde hissedildiğine inanır. Bu olumlu tepki verme, sevginin temel bir özelliği olarak ortaya çıktı (Xia ve diğerleri, 2023). Daha yakından bakıldığında araştırmacılar, yanıt vermeyi oluşturan gerçek davranışları belirlediler. Bunlar a) şefkat göstermeyi, b) bir başkasının kendine değer verme duygusunu geliştirmeyi ve c) destek sağlamayı içerir.
- Otantik bağlantı. Performans veya dış görünüş olmadan yakınlığı deneyimlemek nasıl bir duygu? Otantik bağlantı, Xia ve arkadaşlarının (2023) araştırmasında ortaya çıkan sevginin ikinci temel özelliğidir. Sevgi, kırılganlık ve açıklıkla gerçekte olduğunuz kişi olduğunuzda ve başka bir kişiye ait olmayı ve birlikteliği deneyimlediğinizde hissedilir. Otantik bağlantıyı yönlendiren dinamikler şunları içerir: a) insanların bir arada olmak ve deneyimleri paylaşmak istediklerinde karşılıklı yakınlık ve b) kişilerarası kimyaya benzeyen “uyum içinde” olmak.
- İstikrar. Sevgi duygusuna yol açan son ilişki özelliği istikrardır ( Xia ve diğerleri, 2023). Gerçek aşkın belirsizlikten değil istikrardan kaynaklandığı ortaya çıktı; öngörülemezlikten değil tutarlılıktan. İstikrar, insanlar a) koşulsuz, kabulü vurgulayan ve b) güvenilir, bu da güvenilirliğin ve güvenilirliğin önemini vurgulayan şekilde davrandığında gerçekleşir.
Gerçek Aşk, Belirli Kişilerarası Dinamiklerin Bir Sonucudur
İnsanlar sevgi duygusunun olumlu tepki verme, özgün bağlantı ve istikrar deneyimlemeden geldiğine inanırlar (Xia ve diğerleri, 2023). Bu temel özellikler, farklı şekillerde tezahür etseler bile, aşkın çeşitli biçimlerini bir arada ören ipliği oluşturuyor gibi görünüyor.
Örneğin, romantik bir partnerin olumlu tepki göstermek için sevgiyi nasıl kullandığı, bir ebeveynin veya arkadaşının bunu nasıl yaptığından niteliksel olarak farklı olabilir. Farklı davranışlar, sevgiye yol açan aynı temel dinamiği üretebilir.
Bu çalışma (Xia ve diğerleri, 2023) gerçek aşk duygusunu tanımlamaya yönelik önemli adımlar atmaktadır. Gelecekteki çalışmalar lisans öğrencilerinin ötesine geçerek yetişkinlere ve yaşlı yetişkinlere uzanmaktan faydalanacaktır. Dahası, öz raporların ötesine geçmek yararlı olacaktır.
Sevginin temellerinin ne olduğunu düşündüğümüz hakkında rapor verebiliriz, ancak ilişki dinamiklerini ölçmenin ve bunları sevginin ne olduğuyla ilişkilendirmenin alternatif yollarını bularak harika bir içgörü elde edilebilir.